Coaching
S.M.A.R.T
Training for climbers
La metodología para ayudarte a alcanzar tus objetivos es la manera más eficiente e integral.
Specific (Específico):
Definiremos objetivos claros y concretos, ya sea mejorar tu técnica de pies, aumentar tu fuerza en los dedos o prepararte para una competición. Cada plan de entrenamiento se personaliza según tus necesidades y aspiraciones.
Measurable (Medible):
Estableceremos indicadores de progreso para que puedas ver tus avances de manera tangible. Utilizando una completa batería de tests de fuerza - resistencia, análisis de movimiento y seguimiento de los proyectos para medir tu evolución.
Achievable (Alcanzable):
Nos aseguraremos de que tus objetivos sean realistas y adaptados a tu perfíl actual. Trabajaremos incrementos progresivos para evitar lesiones y mantener la motivación.
Relevant (Relevante):
Cada ejercicio y sesión de entrenamiento está diseñada para acercarte a tus metas personales. Ya sea que busques rendir en competición, mejorar en boulder, escalada deportiva o clásica, nuestro enfoque se adapta a lo que es importante para ti.
Time-bound (Con un plazo definido):
Establecemos plazos claros para cada objetivo, lo que te permite mantener el enfoque y la disciplina a tope. Ya sea a corto, mediano o largo plazo, esta es la clave para planificar tu camino hacia el éxito.
¿Para quién?
Para quienes tienen un objetivo claro y dejan de buscar excusas. Si estás comprometido, es hora de empezar.
FNP Training
Entrenamiento mensual intensivo con seguimiento continuo.
Para escaladores que buscan un progreso constante y desean un acompañamiento cercano.
- Evaluación inicial de tus capacidades físicas y técnicas.
- Planificación mensual ajustada a tus avances y necesidades.
- Videoseguimiento de técnica y táctica.
- Modificaciones en tiempo real ante cambios como lesiones, viajes o ajustes de carga.
- Contacto diario con tu entrenador vía WhatsApp.
- Videollamada mensual para análisis detallado de resultados.
- evisión continua de tus entrenamientos realizados.
Compromiso mínimo de 6 meses.
FNP Training Premium
Programa exclusivo semi-presencial para escaladores.
Diseñado para quienes desean un entrenamiento con atención personalizada y sesiones presenciales.
- Evaluación exhaustiva de tus capacidades físicas, técnicas y mentales.
- Planificación mensual con ajustes semanales según tu evolución.
- 4 sesiones presenciales/mes.
- Videoseguimiento de técnica y táctica.
- Acompañamiento a roca (opcional).
- Acceso prioritario a talleres y formaciones exclusivas.
Este programa está limitado a un número reducido de 6 escaladores para garantizar una atención óptima.
Compromiso mínimo de 6 meses.
FNP Training | Competición
Entrenamiento de alto rendimiento para escaladores que compiten.
Este programa está diseñado para atletas que se preparan para competiciones oficiales y necesitan un enfoque planificado, técnico y con visión a largo plazo. Aquí no hay espacio para la improvisación.
- Evaluación inicial completa: análisis físico, técnico y mental enfocado a las demandas de competición.
- Planificación por ciclos: programación anual con bloques de preparación general, específica y de puesta a punto.
- Modificaciones en tiempo real ante cambios como lesiones, viajes o ajustes de carga.
- Contacto diario con tu entrenador vía WhatsApp.
- Control de carga y picos de forma: diseñado para llegar al 100% en los eventos clave.
- 1 Sesión presencial mensual específica: técnico - tácticas, simulacros de competición, gestión de estrés competitivo, etc.
- Feedback regular: revisión de vídeos, análisis post-competición y ajustes estratégicos.
- Acompañamiento a competiciones (opcional)
Requisitos
- Experiencia previa en competición (autonómica, nacional o internacional).
- Compromiso real con la planificación y ejecución del entrenamiento.
- Periodo mínimo de trabajo: 6 meses.
- Este servicio está orientado a escaladores que buscan rendimiento real, sin excusas. Si quieres competir, este es el camino. Si quieres competir bien, este es tu equipo.
Sesiones Privadas
Entrenamientos individuales enfocados en tus necesidades específicas.
Perfectas para trabajar aspectos concretos de tu escalada, como:
- Técnica en roca o rocódromo.
- Preparación para competiciones.
- Superación de bloqueos mentales.
- Revisión y corrección de movimientos.
Las sesiones pueden ser presenciales o virtuales, según tu ubicación y preferencias. 2h/sesión. Bonos de 1, 3, 5 y 10 sesiones.